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我很少吃日式定食，總覺得份量不大不夠我吃，
但朋友說今天不想吃太多，所以選了這家走健康路線的『御盤de食堂』。
我在菜單上看到了一段話，我很喜歡 ~
『米飯亦可謂是一種另類的白色蔬菜，對促進均衡營養有極顯著之助益。』
很多人為了減肥而不吃米飯，曾經我也是那其中之一，
但這樣是很不對的，長期下來會造成營養不均衡，
身體會抗議的， 為了健康一定要好好的吃飯喔!
均衡營養套餐 ~御盤定食湯跟飯都可以續
鮭魚排蜂蜜生薑燒
朋友點的魚定食 ~ 主菜是鮭魚排，
有附豆腐、漬物、馬鈴薯泥、青菜、芝麻海鹽可以沾魚肉、還有味增湯。
米飯有三種可以選白米飯、紫米飯、五穀羊栖菜飯、朋友選了紫米飯。
紫米飯
亮晶晶的飯 ~ 真的很香Q
鮭魚排
主菜鮭魚我有吃，味道適中 ~ 簡單調味品嚐的到鮭魚的鮮。
馬鈴薯泥
餐點送上桌時我第一眼看的就是這球馬鈴薯泥，馬鈴薯泥好誘人喔！
吃的到馬鈴薯塊，味道很棒好吃咧~
漬物
就鹹鹹的很下飯，這裏的米飯很好吃滴~
我的丼飯定食 ~
照燒豬肉丼
看了肚子都咕咕叫囉 ~
豬肉很軟Q，好吃 ~
可單吃或沾山藥泥。
山藥泥
山藥泥也可以把它倒入飯裡拌飯吃， 稠稠黏黏的好美味，山藥是對女生很有益的食材喔！
不只食物要美味，擺盤配色也很重要。
最佳配角紅番茄、鴻禧菇、蔥和小豆苗襯托美味的主角照燒豬。
味增湯
有蘿蔔、豆皮，我覺得很好喝，我跟朋友都有再續一碗。
生菜沙拉
特別要說的是這裏的生菜沙拉很好吃，是用我喜歡的軟葉，
美味的醬汁是店家自己做的，用新鮮蔬菜 打碎特調而成，
色澤鮮艷還看的到很細微的蔬菜粒，很爽口新鮮，健康滿分。
填寫問卷的回饋禮，下次消費可以送一球冰淇淋，沒有使用期限。
總料理長的美食秘密書 ~
說真的：
點套餐 + 38元可以選飲料真的好不吸引我，想健康點還是別加點飲料了。
這裏的米飯煮的香Q好吃，加上今天喝了兩碗湯，
餐盤上的食物也都吃的乾乾淨淨，消費前擔心吃不飽的我，真的好飽啊！
想吃的健康，沒負擔又均衡『御盤de食堂』可以列入參考名單喔！
店家資訊
【御盤de食堂】
地址：台北市信義區松高路16號B2
電話：02-2345-9096
營業時間：11：00 ~ 22：00
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